Dla większości z nas lato to najlepsza pora roku do odpoczynku, regeneracji sił, spożycia świeżych warzyw i owoców których brakuje nam w innych miesiącach i oczywiście opalenia wyblakłej skóry. Wszystko jednak ma swój umiar i ograniczenia tym bardziej, że trudno jest się organizmowi przyzwyczaić do temperatur powyżej 30 kresek.